Yazar: Yedigun

En iyi dogal kas gevşeticiler

En iyi dogal kas gevşeticiler

Yaşam
En iyi dogal kas gevşeticiler En iyi dogal kas gevşeticiler olarak : sarı papatya ,vişne suyu , Yaban mersini , kırmızı biber , D vitamini , Magnezyum ve Dinlenme olarak doğal olarak bu sorunlardan kurtulabiliriz. kas spazmı bu tür kramplar, çeşitli nedenlerle ve vücudunuzun birçok alanında harekete geçiyor. Genelde rastlanan Spazmlar karında, kollarda, ellerde ve ayaklarda yaygındır. Papatya :  kas spazmları  dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan eski bir bitkidir. Vişne suyu :  Çok yaygın olan iltihaplanma ve kas ağrısı ile mücadeleye yardımcı olabilir. Yaban mersini : Antioksidan güçlere sahiptir ve oksidatif stres ve inflamasyonu azalttığı gösterilmiştir. Cayenne Biberi : Krem ​​olarak kullanıldığında, kas spazmından etkilenen bölgelere uygul
En pratik ve şık sac modeli trend 2017

En pratik ve şık sac modeli trend 2017

Sac modelleri ve bakımı
En pratik ve şık sac modeli trend 2017 En pratik ve şık sac modeli trend 2017 in en pratik ve şık görünümlü saç tasarım bayanlarda fazla zamanınız yok ise ve acil saçımı nasıl yapabilirim diyorsanız bu model saç tasarımı tam aradığınız modeldir. En pratik ve şık sac modeli sarışın modeline ne kadar yakışsa da bu modeli farklı renk modeller ile değiştirebilirsiniz . farklı model renk olarak özellik ile kumral renkli saçlara daha çok yakışıyor.
Göz Renklerinin Karakterleri

Göz Renklerinin Karakterleri

Eğlence
Göz Renklerinin Karakterleri Göz Renklerinin Karakterleri yapılan Araştırmalara, göz rengimizin beynimizle Bir başka deyişle, bizi gözümüzün rengini oluşturan en temel parçacıklardır. Hangi göz rengi, hangi karakter türünün yansımasıdır? Koyu Kahverengi ve Siyaha yakın gözleri Genel olarak liderlik özelliklerine sahip olan ve çok keskin kararlar verebilen karakterler genellikle bu göz rengine sahiptir. Gözlerdeki gözlerin beynindeki siyah gözlerin çok baskın olduğu insanlar başkaları tarafından daha çok beğeniliyor. Bu onlara liderlik etmelerini sağlar, yani herkesin, herkesin uzlaşmaya varabileceği koyu kahverengi bir rengi vardır. Aynı zamanda, bu göz rengine sahip insanlar odaklanmada oldukça başarılıdır, bu nedenle spor genellikle başarılıdır. Baştan sona herhangi bir yarışmada dis
Limonun Faydaları

Limonun Faydaları

Yaşam
Limonun Faydaları Limonun Faydaları Türki’de yetişen her mevsim bulabileceğimiz bir gıda limon. Limon suyu vücudun C vitamini ihtiyacını karşılar. Sıcak suyun içine bir kaç damla limon suyu ekledikten sonra 3 dakka bekledikten sonra içilir sindirim sistemine iyi gelir karaciğeri temizler. İçindeki asitle enfeksiyonlarla savaşır. Kalp krizi, kalpdamar rahatsızlıkları ve kanser gibi hastalıklardan vücudu koruyan bir antioksidandır. Çok az miktar da gliserin ile uygulandığında limon suyu kuru ciltlere iyi gelir. Tansiyonu düşürür ve iyi kolesterolü arttırır. Limon suyu deniz canlıları ve et üzerine sıkıldığında bakterileri öldürür. Bu sayede sindirim sistemi sorunlarını önler. Kolon, prostat ve göğüs kanserini azaltan bir antikanserojen besindir. Hücrelerdeki metabolizma sorunların
Balık Tüketmenin 10 nedeni

Balık Tüketmenin 10 nedeni

Yaşam
Balık Tüketmenin 10 nedeni Balık Tüketmenin 10 nedeni Sağlıklı yaşam için Balık Tüketmenin 10 nedeni siz okurlarımız için araştırdık. 1. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR Balık İçeriğindeki çoklu doymamış yağ asitleri kolon, prostat ve meme kanseri gibi kanser türlerine karşı koruma etki gösteriyor. Omega3’ler antiinflamatuar özelliğe sahip oluyor. Balık vücuttaki virüs, bakteri, parazit gibi enfeksiyonlara karşı direncini arttırarak bağışıklık sistemini güçlendirir. ve kış mevsiminde gripten korunmada da etkili oluyor. 2. CİLDİN YAŞLANMASINI GECİKTİRİR Balıklar protein açısından oldukça zengin bir kaynaktır. İçerdiği protein sayesinde cilde esneklik sağlayan kollajen dokusunu destekleyerek genç kalmanızı sağlıyor. 3. DİYABET RİSKİNİ DÜŞÜRÜR Balıklar içeriğindeki çoklu doymamış yağ a
Yumurtanın Mucizeleri

Yumurtanın Mucizeleri

Yaşam
Yumurtanın Mucizeleri Yumurtanın Mucizeleri ; Vücudunuzun vücudunda günde iki gün oluşturduğu değişikliklere inanmazsınız. Sabah kahvaltısı günün en önemli yemeklerinden biri. Kahvaltıda iki yumurta yemenin inanılmaz yararlarını biliyor muydunuz? . Gözlerinizi koruyun ve görüşünüzü arttırın. Yumurtada bulunan lutein adı verilen antioksidan gözlerinizin korunmasına ve görme gücünüzün artmasına katkıda bulunur. . Kalsiyum alımı yardımcı olur. Yumurtadaki D vitamini, vücudunuzun kalsiyum emilimine katkıda bulunur. Bu şekilde, kemiklerinizi ve dişlerinizi dolaylı olarak güçlendirir. . Karaciğerinizi korur, saçınızı ve cildi güzelleştirmenize yardımcı olur. Yumurtadaki B vitamini, karaciğerinizi toksinlerden korurken cildi güzelleştirir ve saçınızı sağlıklı hale getirir.
Doğum Yardımı Başvurusu Nereye Yapılmalı?

Doğum Yardımı Başvurusu Nereye Yapılmalı?

Yaşam
Doğum Yardımı Başvurusu Nereye Yapılmalı? Doğum yardımı başvurusu, Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlükleri ve Sosyal Hizmet Merkezleri aracılığıyla yapılıyor. Kamu kurum ve kuruluşlarında çalışan kişilerin başvurularının ise çalıştıkları kurumlara yapılması yeterli. Başvurular, çocuğun kimlik paylaşım sistemine kayıt işleminin tamamlanmasını müteakip, başvuru yerlerine şahsen ya da iadeli taahhütlü posta veya kargo yoluyla yapılabiliyor.
Gebelikte Diş Sağlığınızı Koruyan tavsiyeler

Gebelikte Diş Sağlığınızı Koruyan tavsiyeler

Yaşam
Gebelikte Diş Sağlığınızı Koruyan tavsiyeler Gebelik sırasında doğru oral ve diş bakımı annenin sağlığı için önemlidir. Kalsiyum kaynaklarını doğru oranda tüketme gibi bazı kurallara dikkat etmek, oral ve diş problemlerinden kaçınarak sağlıklı bir doğum sürecine katkıda bulunur. Her hamilelik diş kaybına neden olmuyor İnsanlar arasında olduğu gibi kalsiyum hamilelik sırasında annenin dişlerinden alınır ve her bebeğin annesine dişini kaybedeceği doğru değildir. Bazı anneler gebelik döneminde diş ve diş eti problemleriyle karşı karşıya kalır ve genellikle hamilelik sürecine son verirler. Bununla birlikte, sözlü ve diş sağlığını korumak için bazı dönemlerde dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. Bunların başında, annenin doğru miktarda kalsiyum kaynağı tüketiyor. Süt ve yeşil yapraklı s
Doğum Sonrası Sağlıklı Kalmak İçin Bunlara Dikkat Edin

Doğum Sonrası Sağlıklı Kalmak İçin Bunlara Dikkat Edin

Yaşam
Doğum Sonrası Sağlıklı Kalmak İçin Bunlara Dikkat Edin Anne olmak, bir kadının hayatındaki en özel anlarından biri ancak bebek sahibi olmak kadınların yaşamında pek çok değişikliğe ve tüm dengelerin değişmesine yol açıyor. Yeni anneler bebek dünyaya geldikten sonraki süreçte çeşitli sağlık problemleri ile karşı karşıya kalabiliyor. Bu dönemin sağlıkla ve konforlu bir şekilde atlatılması için bazı önemli noktalara dikkat edilmesi gerekiyor. Memorial Dicle Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum ile Tüp Bebek Merkezi Bölümü’nden Op. Dr. Uğur Değer, lohusa annelere önerilerde bulundu. Doğumdan sonra bu şikayetlere dikkat edin Doğum sonrası, özellikle yeni anne olmuş kadının en hassas dönemdir. Doğum bile tek başına anne için müthiş bir deneyimken, hemen sonrasında başlayan yeni bir yaşam, il
Kabuğu ile mucizeler yaratan meyve

Kabuğu ile mucizeler yaratan meyve

Yaşam
Kabuğu ile mucizeler yaratan meyve Muz yedikten kabuğunu çöpe değil  cildinizdeki lekeleri çöpe atın. İlk iş doğrudan yüz üzerinde yürümek ve sivilce kurumasıdır. İnciler gibi dişler için; Maskara içindeki sitrik asit, dişlerin beyazlatılması için bir yardımcıdır. Muz  kabuğun yumuşak tarafını yavaşça dişlerinize sürtün. Sonra dişlerini fırçalayın. Düzenli olarak başvurmaya devam ettiğinizde lekelerin kaybolduğunu göreceksiniz. (Aynı Yöntem ile gümüşlüklülerden uygulayabilirsiniz ) Bebek gibi temiz bir cilt için; Antioksidan bakımından zengindir muz, mikroplar ile savaşır ve akne oluşumunu engeller. Muzhik kabuğundaki anti-inflamatuar özellikler tırnakları kurutmaya yardımcı olur. Yüzünü yıkadıktan sonra kurutun. Muz kabuğunun iç kısmını akne süpürgesiyle cildinizin kısımları
Kahvenin Faydaları ve zararları

Kahvenin Faydaları ve zararları

Yaşam
Kahvenin Faydaları ve zararları Kahvenin Faydaları ve zararları Bir fincan kahverengiye sıfır kalori vardır; Şurup, krema ve süt eklemezseniz, kaloriyi artırmazsınız. Düz kahveye ilk yudumda biraz zor gelebilir; Fakat gelecekte ona kolayca alışacaksınız. Süt olmadan kahve içmek asla, yarım yağlı süt ekleyebilirsiniz. Açlık krizlerini bastıran kahve, metabolizmanın hızınızı artırır. Ayrıca kahve, akciğer kanseri, Parkinson hastalığı ve tip 2 diyabet de önleniyor. Güne bir fincan kahve ile başlamak için harika bir sebep, değil mi? Özellikle beyne olan kan dolaşımını arttırıyor, kişiyi daha dinç hissettiriyor, dikkatin daha da yoğunlaşmasını sağlıyor. şeker hastalığını önleyici olabileceği bildiriliyor migren atağı geçirenlerde beyin damarlarında kasılma yaptığı için migren atağı
Selülitlerden kurtulmanın en pratik yolu

Selülitlerden kurtulmanın en pratik yolu

Yaşam
Selülitlerden kurtulmanın en pratik yolu Küçük bir bölgenizde bunu denemekte faydası vardır. her ciltte fark yaratmasa da Çoğu ciltlerde bu etkileyici olmuştur. Malzemeler: Bir yemek kaşığı öğütülmüş veya kurutulmuş kahve çekirdeğini aynı miktarda tuzla karıştırıp, üstüne birkaç damla zeytinyağı ekledikten sonra karışımı sorunlu bölgeye yukarı doğru dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayın. En iyi etki için haftada 1-2 kez tekrarlayın. Farkı göreceksiniz Selülitlerden tamamen kurtulmak mı istiyorsun ? 1 Yağlarınızı yakmanın en ucuz yolu Bol bol su içmek 2 Vücuttaki fazla suyu atmak için çilek ve kereviz tüketin. 3 Yüzmek vücudun her hücresini çalıştırdığı en önemli spordur. Bolbol yüzelim 4 Tuzlu besinlerden kaçınmak lazım (pirinç , tuz , hamur dan kaçınmak lazım) 5