Kahvenin Faydaları ve zararları

Kahvenin Faydaları ve zararları

Kahvenin Faydaları ve zararları Bir fincan kahverengiye sıfır kalori vardır; Şurup, krema ve süt eklemezseniz, kaloriyi artırmazsınız. Düz kahveye ilk yudumda biraz zor gelebilir; Fakat gelecekte ona kolayca alışacaksınız. Süt olmadan kahve içmek asla, yarım yağlı süt ekleyebilirsiniz.

Açlık krizlerini bastıran kahve, metabolizmanın hızınızı artırır. Ayrıca kahve, akciğer kanseri, Parkinson hastalığı ve tip 2 diyabet de önleniyor. Güne bir fincan kahve ile başlamak için harika bir sebep, değil mi?

Özellikle beyne olan kan dolaşımını arttırıyor, kişiyi daha dinç hissettiriyor, dikkatin daha da yoğunlaşmasını sağlıyor.

şeker hastalığını önleyici olabileceği bildiriliyor

migren atağı geçirenlerde beyin damarlarında kasılma yaptığı için migren atağını önleyebiliyor. Ancak çok sık kahve içenlerde kahveyi ani bırakırlarsa migren ataklarının sıklığı artabiliyor

 

Kahve yüksek miktarlarda tüketildiğinde zararlı etkileri de vardır. Birgünde 3 fincan ve üzeri kemik erimesine neden olur

aşırı kahve tüketimi sinirlilik ve tahammülsüzlük yapıyor. Akşamları kahve tüketimi uykusuzluğa neden olabiliyor

kahveyi şekersiz, kremasız, şurupsuz, günlük sütle ya da sade olarak tüketmenizi tavsiye ediyor

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir