Yumurtanın Mucizeleri

Yumurtanın Mucizeleri

Yumurtanın Mucizeleri ; Vücudunuzun vücudunda günde iki gün oluşturduğu değişikliklere inanmazsınız.

Sabah kahvaltısı günün en önemli yemeklerinden biri. Kahvaltıda iki yumurta yemenin inanılmaz yararlarını biliyor muydunuz?

. Gözlerinizi koruyun ve görüşünüzü arttırın.

Yumurtada bulunan lutein adı verilen antioksidan gözlerinizin korunmasına ve görme gücünüzün artmasına katkıda bulunur.

. Kalsiyum alımı yardımcı olur.

Yumurtadaki D vitamini, vücudunuzun kalsiyum emilimine katkıda bulunur. Bu şekilde, kemiklerinizi ve dişlerinizi dolaylı olarak güçlendirir.

. Karaciğerinizi korur, saçınızı ve cildi güzelleştirmenize yardımcı olur.

Yumurtadaki B vitamini, karaciğerinizi toksinlerden korurken cildi güzelleştirir ve saçınızı sağlıklı hale getirir.

. Kan dolaşımı oranını ve ilgili bozuklukları azaltır.
Evet. Gerçekten düşürür! Genel inancımızın aksine, son araştırmalar yumurtadaki kolesterolün o kadar fazla ve zararlı olmadığını göstermektedir. Yumurtanın bu koşullar için iyi olduğu ve gerçekleştirme oranını düşürdüğü araştırma sonuçları arasında bile var. Omega-3 ile osteo-osteoporoz olasılığını da azaltır.

. Kilo vermenize yardımcı olun!

Düşük kalorili bir diyetten geçiyorsanız, diyetinize iki yumurta ilave etmek sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.

. Göğüs kanseri riskini azaltın.
meme

Araştırmaya göre, yumurta içerisinde kolin adı verilen madde meme kanseri riskini% 18 azaltır. Aynı zamanda beyin sağlığı için de yararlıdır.

. Genç görünüyorsun ve sağlıklısın!
Cildinizin yaşlanmasını yavaşlatır, cildinizi parlaklaştırır ve gözlerinizin etrafındaki kırışıklıklar da iyi olur.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir